自在的心
2016年1月18日星期一
地瓜濃湯
食材 (2 人份)
地瓜 約515g
牛奶 290ml
水 1碗
玉米 3湯匙
洋蔥 1/4顆
里肌肉排 1片
鹽 少許
黑胡
加州健身中心
椒鹽 少許
奶油 適量
1
將地瓜洗淨去
加州健身中心
皮蒸熟 (電鍋外鍋放2杯水)
將洋蔥及肉排切成碎狀
2
將洋蔥及肉排切成碎狀
3
放入奶油與步驟2食材拌勻後倒入牛奶和水煮沸
起鍋前依個人口味加入鹽及黑胡椒
4
起鍋前依個人口味加入鹽及黑胡椒
小撇步
水和牛奶的量可依
瑪姬美容 暗瘡
個人濃稠喜好做調整
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